Livet består av endringer og overganger. Du bytter jobb, blir forelder, flytter til en ny by, eller når en viss alder. Strukturbyggende og endrende faser følger hverandre gjerne i en vekselsvis rytme. Du er hele tiden under forandring, og livssyklusen oppleves ofte som en kontinuerlig tilpasningsprosess. Konkrete utfordringer og muligheter avhenger av situasjonen, men når du stilles overfor viktige og definerende valg, må du justere deg i tråd med virkeligheten. 

Overganger og endringer vekker ofte spørsmål om identitet og mening. Det innebærer at du må revurdere din egen oppfatning av deg selv og sette deg nye mål. Du er programmert til å like trygghet og stabilitet, så forandring kan oppleves skremmende og være noe du bevisst eller ubevisst forsøker å unngå. Alternativt setter du pris på overganger, men trenger hjelp til å sortere og prioritere muligheter, og ta valg i tråd med personlig verdier. 

Dagens samfunn utvikler seg raskt. Din evne til å takle endring og tilpasse deg nye situasjoner er under stadig utfordring. Dette skaper behov for sterkere personlig stabilitet og balanse. For å lykkes med dette og oppleve handlingskraft, må du kunne reflektere, ha tro på egne evner og kunne utvikle strategier for mestring. Dette kan coaching hjelpe deg med!

Les mer om coaching …